Los optómetras recomiendan el realizarse exámenes de la vista cada dos años, pero si no han tenido la oportunidad de ver a un médico durante todo este tiempo, puedes revisar la salud de tu visión desde el ordenador.
Es necesario reconocer que, estas auto-pruebas de la vista no son un substituto o excusa para no visitar al médico, pero si se siguen los pasos correctamente, se puede tener una idea acerca de lo bueno (o malo) de tu visión.
La gráfica de Snellen o tabla de Snellen
La mayoría de personas esta familiariza con la tabla de Snellen que tiene filas de letras en diferentes tamaños. Lo que hay que hacer es leer o tratar de reconocer estas letras desde la distancia, por lo general unos seis metros, y la letra mas pequeña de la fila que se pueda reconocer con precisión, indica si se tiene una visión normal o no.
Hay diversas herramientas oculares para pruebas que están disponibles en-línea y que hacen uso de la tabla de Snellen.
Pruebas Oftalmológicas online
Otra opcion para revisar la salud visual de nuestros ojos es, realizar pruebas oftalmologicas online. Una de las mejores pruebas oftalmologicas es el de la Universidad de Buffalo, con su herramienta IVAC. Use una regla física para medir la longitud de la línea en la pantalla (la longitud puede variar dependiendo de la resolución de pantalla). Primero es necesario medir la distancia entre tus ojos y la pantalla del ordenador. Ahora que ya se esta a una distancia optima, lee la fila de letras en la pantalla y presiona ‘smaller’ para mostrar más filas con un tamaño de letras mas pequeño.
Durante la realización de la prueba, se necesita cubrir un ojo y cuando se han leído todos los caracteres de arriba a abajo, vuelve a leerlos, esta vez, sin cubrir el otro ojo. Cuando ya no puedes reconocer ninguna letra, ¡detenté! y revisa los resultados.
Otro herramienta en Flash para prueba de la salud visual, se encuentra alojada en thinkquest.org, la cual, puede funcionar correctamente sólo con los monitores de ordenadores que poseen un tamaño de 15, 17 o 19 pulgadas. Para esta prueba, primero es necesario pararse a cuatro pies de distancia de la pantalla y seguir las instrucciones en pantalla. Cuando los personajes no son legibles, pulsa el botón de stop y al momento obtendrás los resultados que determinaran tu agudeza visual.
Por último, si se está buscando una solución más del tipo DIY (Do it Yourself, o en Español, hazlo tu mismo), prueba esto. Abre a gráfica de Snellen en la pantalla del ordenador y mide el tamaño de la letra grande E con una regla. Multiplica ese número por 2.838 y ese resultado utilízalo para determinar la distancia entre tus ojos y la pantalla. Cuando te coloques en la distancia correcta, toma el examen. Ahora trata de leer las diferentes letras, de arriba a abajo, para revisar su visión.
